【拉萨囊玛】西藏自治区拉萨市国家级非遗名录|传统舞蹈

拉萨囊玛是西藏自治区国家级非遗名录，拉萨市国家级非遗名录。2008年6月7日，经中华人民共和国国务院批准列入第二批国家级非遗名录。徐果萍博客网提供详细的拉萨囊玛项目信息，包括官方的项目编目、项目类别、公布批次、申报地区或单位、保护单位等内容。

传统舞蹈里最带劲的一脉，是拉萨囊玛——它最反常识的，是别处舞拼带劲，它偏就步法鲜活，把西藏人的舞步直接落到了实处。

它从西藏的村屯聚会、节令欢庆起笔，到一场年节收尾，一舞开、一舞应，把西藏留在了舞步里。

看懂这一篇，就明白为什么西藏人离不了拉萨囊玛，又为什么这舞今天还得有人接着传。

穿越：一舞起，满场欢

拉萨囊玛的根，在西藏自治区拉萨市。旧时西藏人踏歌起舞，村屯聚会、节令欢庆，是年节里最带劲的舞。

它最活的是'步法鲜活'：以圈舞踏歌、队形见长，听着就让人上心。

西藏人把对欢腾的高兴，全托付在了这舞步里——鼓点一落，场子就热了。

冲突：老辈渐稀，少人能跳

危机在'人'：能跳全本的老把式渐少，年轻人往外走。

更难的是'人'：舞段靠口传身授，某些套路只留在老艺人身上。

转机在'会'：西藏自治区把拉萨囊玛整理保护、办传习，2008年进第二批国家级非遗名录，老舞有了新传人。

重构：拉萨囊玛重续，新声再起

想走近，去西藏看一场最直观，衣袖翻飞、步法流转，便懂它的活；也翻翻记下的舞谱。

更可喜的是它进课堂与展演：少年学跳、新编舞段，老舞借新场合被更多眼睛接住。

今天的拉萨囊玛，既是年节的舞姿，也是西藏自治区的热忱。它没随老辈老去而散，反而借着那回入册，把一舞一直传到了今天。

你我他：你听过拉萨囊玛吗

你听过拉萨囊玛吗？很多人只当它是'老舞'，却不知那舞步里的章法有多活。

想入门最简单：先听'活'——步法鲜活、队形不乱是它的门道；去西藏看一场才对味。

评论区聊聊你家乡的舞蹈，下一篇讲堆谐（拉孜堆谐）（拉孜），怎么把舞步重新跳活。

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